在我們忙碌的生活中，健康問題時常被忽視，而腎結(jié)石作為常見的泌尿系統(tǒng)疾病，影響了不少人的生活質(zhì)量，我國腎結(jié)石患病率約為1%-5%，南方地區(qū)更是高達(dá)10%，高發(fā)于男性，特別是30-50歲年齡段。

腎結(jié)石是人體代謝失衡的產(chǎn)物，本質(zhì)上是尿液中礦物質(zhì)過度飽和形成的結(jié)晶。就像海水蒸發(fā)后析出鹽粒，當(dāng)尿液中的鈣、草酸、尿酸等物質(zhì)濃度過高時，它們會在腎臟的褶皺間逐漸沉積，經(jīng)過數(shù)月甚至數(shù)年的積累，最終形成質(zhì)地堅硬的結(jié)石。

臨床上常見的腎結(jié)石分為四大類型：80%左右的腎結(jié)石為含鈣結(jié)石，表面粗糙易損傷組織；尿酸結(jié)石在X光下不易顯影，常被稱作“隱形殺手”；感染性結(jié)石多與尿路感染相關(guān)，主要成分是磷酸鎂銨；胱氨酸結(jié)石則屬于罕見的遺傳性疾病。不同成分的結(jié)石在顯微鏡下展現(xiàn)出獨(dú)特的晶體結(jié)構(gòu)，猶如自然界的水晶礦藏，但這種“美麗”卻是健康的威脅。

飲食結(jié)構(gòu)的改變正在為結(jié)石制造溫床。外賣餐盒里的濃油赤醬、奶茶中的高果糖糖漿、零食包裝上的鈉含量數(shù)字，都在默默改寫尿液成分。高鹽飲食使尿鈣排泄量增加20%，一份炸雞套餐的鈉含量就超過全天推薦值；過量動物蛋白攝入會增加尿酸含量。

生活方式的轉(zhuǎn)變加劇了危機(jī)。久坐辦公讓代謝速率下降15%，尿液滯留時間延長；健身族過量補(bǔ)充的蛋白粉使腎臟負(fù)擔(dān)倍增；熬夜打亂的內(nèi)分泌節(jié)律影響水分代謝；現(xiàn)代上班族飲水量不足，用咖啡、濃茶代替清水，這些飲品中的草酸和咖啡因反而加速結(jié)石形成。

當(dāng)結(jié)石來襲，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已發(fā)展出多維解決方案，小結(jié)石可通過藥物排石。體外沖擊波碎石術(shù)利用高能聲波"隔山打牛"，適合2cm以下的結(jié)石。而對于比較復(fù)雜的病例，超細(xì)腎鏡能經(jīng)自然腔道直達(dá)患處，激光束可將結(jié)石粉碎成微粒。腎結(jié)石患者應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解結(jié)石的具體情況，包括結(jié)石的大小、位置、數(shù)量等。這有助于醫(yī)生制定針對性的治療方案，預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。

預(yù)防結(jié)石可以從日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，每日保持足夠的攝水量，飲食上避免攝入過多的菠菜、動物內(nèi)臟等，及時補(bǔ)充身體里的維生素。辦公室每坐1小時應(yīng)起身活動，促進(jìn)微小結(jié)晶排出。

腎結(jié)石有時不會引起癥狀，而定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)、預(yù)防腎結(jié)石的形成。通過尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)并處理腎結(jié)石等疾病，哪怕只是小小的結(jié)晶，也能及時干預(yù)。

為了進(jìn)一步提升體檢質(zhì)量，健康管理中心即將喬遷至健康管理樓的1至2層，這里配備了更為先進(jìn)、尖端的專業(yè)醫(yī)療設(shè)備，并營造了一個更為優(yōu)雅且便利的環(huán)境，矢志為廣大市民供給專業(yè)水準(zhǔn)的健康管理與體檢服務(wù)。醫(yī)護(hù)團(tuán)隊匯聚了眾多副高級及以上職稱、臨床經(jīng)驗豐厚的資深專家、國家級資質(zhì)的健康管理師以及經(jīng)驗豐富的保健護(hù)士，秉持著“做一個有溫度的醫(yī)者”這一服務(wù)理念，全心全意地為市民的健康福祉筑起堅實(shí)的防線。

從顯微鏡下的微小結(jié)晶到CT片上的致密陰影，腎結(jié)石記錄著身體代謝的故事。它既是現(xiàn)代生活方式的警示鐘，也是人體自我調(diào)節(jié)的晴雨表。湖南婦女兒童醫(yī)院健康管理中心提醒您，通過科學(xué)認(rèn)知、精準(zhǔn)預(yù)防和規(guī)范治療，我們完全有能力將這顆“小石頭”帶來的健康威脅降到最低，讀完這篇文章后，不妨端起手邊的水杯——這或許就是守護(hù)腎臟最簡單卻最重要的開始。（通訊員 周馨怡）

責(zé)編：陳方

一審：陳方

二審：湯世明

三審：田從梅

來源：華聲在線

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